Клуб здоровый позвоночник


  • Главная /
  • Йога /

клуб здоровый позвоночник Практикуя Пранаяму, вы научитесь управлять своим дыханием, эмоциями, контролировать внутреннее состояние и вызывать творческое вдохновение

Холотропное дыхание – это уникальный опыт вхождения в измененные состояния сознания с помощью «подручных средств»

Специальный курс «Йога для беременных» поможет Вам не только укрепить своё физическое здоровье и подготовить себя к нелегкому и ответственному процессу родов с помощью специальных асан и пранаям, но и научиться управлять собственными мыслями, эмоциями и ощущениями.


Йога в гамаках – уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.
Йога в гамаках освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице,  растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.

Китайская гимнастика Дао-Инь и практика Цигун, одна  из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом. Они и составляют основу.

Мой путь – это познание себя и жизни через движение – практику боя, в которое входит оздоровительное направление, спортивно-оздоровительное и боевое

Наша практика, построена на целостности - это маленький шаг на встречу себе, и это самый важный момент, так как путь начинается с первого шага.

ПАРНАЯ ЙОГА включает парные и групповые асаны из кундалини и хатха йоги и медитация, направленные на развитие доверия и чувствования партнера, единение на уровне тела, дыхания и энергии.

Практика йогатерапии отличается от обычной практики в гамаке большей мягкостью и текучестью. Мы работаем с мягкими вытяжениями, с компенсацией компрессии позвоночника, раскрепощаем суставы. Легкие силовые упражнения в невесомости гамака позволяют укрепить стабилизирующие мышцы тела.

 Моё искусство боя – это путь просветления, мудрости, мастерства, здоровья, долголетия, которым могут заниматься женщины, мужчины (вся семья), каждый из которых возьмёт для себя самое необходимое как для здоровья, так и для непосредственно практики (физической).




Блоги & Йоги

Дорогие девушки!

Приглашаем вас на йогу для женского здоровья. На наших занятиях вы сможете глубже понять особенность женской практики, соприкоснуться с тонкостями собственных ощущений, развить женственность и гармоничность.

 

читать дальше

Тест на доши

Наши Фото

все фото

Видеоблог

Отзывы о Клубе

Спасибо за сказочную поездку в Гималаи Ачьюте, клубу Таттва, всем, кто был рядом! За ваши удивительные сердца, за красоту гор, рек, цветов, ветра, даже дождя с градом! Спасибо за тепло рук, вкуснейшую еду в храме Кришны, за сияющие звезды, за бархат реки Ямуны, за танцы на празднике Кришны, за самую необыкновенную жизнь в палатках и купание в водопадах, за горячие источники, за йогу и веру в себя!!! Спасибо!!!
Вера Добротина

Источник: http://www.yogatattva.ru/yoga



Рекомендуем посмотреть ещё:



Позвоночник: метафизические причины проблем и Обезболивающие пластыри при болях в спине и суставах

Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник Клуб здоровый позвоночник

Похожие новости