Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...
   

Прокачать позвоночник

Наши услуги

Полный спектр работы над вашим телом и духом

Единоборства

2 зала

Пин-понг

Тренажёрный зал

Для тех, кто стремится найти недорогой, но современный и просторный тренажерный зал мы представляем наш «Гараж»! В тренажерных залах «Гараж» вы найдете все необходимое оборудование для позвоночник полноценной работы над всеми группами мышц и как результат хорошая физическая форма, уверенность в себе и отличное настроение! Оригинальный дизайн в стиле «Гараж» повысит ваш настрой на тренировочный процесс!

Преимущества наших тренажерных залов:

  • просторные залы со всем ассортиментом необходимых для занятий тренажеров.
  • неограниченное время действия абонемента в течение года.
  • залы разделены на кардиозону, зону блочных тренажеров, зону тренажеров со свободными весами, зал единоборств, где можно посетить тренировку по боям без правил, рукопашному бою, боксу без предварительной записи и отдельной платы.
  • кардиозона с тренажерами мирового бренда life fitness (беговые дорожки, эллиптические и велотренажёры) для укрепления сердечнососудистой системы, входит в стоимость посещения
  • команда профессиональных тренеров, готовых всегда ответить на любые ваши вопросы, касаемые тренировочного процесса
  • поддержка и общение посредством нашего сайта и соц. Сетей.
  • программы для любого уровня подготовки.
  • для наших юных посетителей представлены тренировки по рукопашному бою, боям без правил.

Сергей Загарский

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края)
Мастер спорта по жиму штанги лежа.
Опыт работы более 5 лет.
Специализация:
снижение массы тела
подготовка к соревнованиям по жиму лежа 
общая физическая подготовка

Панин Валерий

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края)
Опыт работы более 5 лет
Специализация:
- Персональные тренировки направленные на избавление от лишнего веса.
- Персональные тренировки направленные на набор веса.
- Персональные тренировки на развитие силы и силовой выносливости.
- Коррекция фигуры и осанки, улучшение тонуса мышц.
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Рекомендации по правильному питанию.
- Консультации по вопросам применения спортивных пищевых добавок.

Алексей Плюхин

Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Дистанционное курирование
Направления:
- Силовые тренировки
- Снижение веса за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Работа над пропорциями тела
- Составление программ тренировок и питания
- Подготовка спортсменов в номинации: фитнес-бикини и бодифитнес

Андрей Хоменко

Старший тренер. Образование- факультет «тренер-преподаватель». Закончил Омский институт физкультуры 1994г. - 2000г. Массажист мануальной терапии. 
Получил сертификат по групповым занятиям – кардио страйк и школы фитнес инструкторов Андрея Староверова 2015г. 
Владеет навыками пост-равматического состояния. Дополнительные навыки: Массаж, мануальная терапия, спортивный массаж, лечение протрузии межпозвоночных грыж по системе Бубновского. Квалификация тренер-мастер.

Евгения Мутовина

Сертифицированный тренер тренажерного зала, фитнес тренер групповых и персональных программ ФФАР
Опыт работы в фитнес-индустрии 5 лет.
Специализация:
- функциональный тренинг
- коррекция фигуры
- жиросжигание
- подготовка к фитнес-бикини
- стретчинг
- консультации по питанию
- составление индивидуального плана тренировок

Наталья Кожемякина

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края). Член Федерации бодибилдинга и фитнеса Красноярского края.
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
Направления:
- Силовые тренировки
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры, осанки, улучшение тонуса мышц и пропорций тела
- Снижение веса и улучшение функционального состояния
- Развитие силовой выносливости
- Составление программ тренировок и питания 

Иван Борщев

Специализация:
- набор сухой мышечной массы
- жиросжигание
- увеличение силы и выносливости
- коррекция тела
- составление плана тренировок и питания

Фитнес

Для тела и духа


Running Training – это жиросжигающая кардиотренировка высокой интенсивности, которая помогает повысить силовые показатели и выносливость, а так же приводит в тонус крупные группы мышц. Имеются противопоказания при заболеваниях верхних дыхательных путей, сердечно - сосудистой системы и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Stretching – комплекс упражнений, который способен сделать фигуру не просто пластичной и гибкой, с его помощью создается восхитительное изящное и упругое тело за счет регулярных максимальных интенсивных растяжек мышц и связок.

ZUMBA – танцевальная кардиотренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Урок выполняется под латиноамериканскую музыку.

Cycle (велотренажеры) - аэробика относится к разряду экстремальных тренировок. Дает мощную тренировку сердца. За 45 минут можно потратить до 600 ккал. Вы приобретете не только здоровье и выносливость, но и подтянутые, рельефные ноги. Укрепление дыхательной и сердечной системы, а также мощное жиросжигание.

Хореография (Дети от 10-18 лет) - замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. В основе лежит классический танец. 

Fitness intensive – функциональная и высокоинтенсивная тренировка, которая поможет в кратчайшие сроки сделать тело стройным, подтянутым и красивым.

Pilates – безопасная программа упражнений, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы. Подходит для восстановления после травм.

ABS + ABL – высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием различного фитнес оборудования для проработки всех групп мышц.

Power Step – кардиотренировка с использованием STEP – платформы.

Cardio Strike – аэробика с элементами кикбоксинга. На занятиях осваивают технику ударов руками и ногами, развивают выносливость, силу и скорость.

Iron Body – комплексная силовая тренировка для проработки всех групп мышц.

Yoga – тренировка, оказывающая мощное оздоравливающее воздействие на организм человека. Улучшение сна, снятие напряжения, заряд энергии и бодрости. Приводят в тонус мышцы, суставы и связки. Отличное влияние на позвоночник, улучшение самочувствия.

Power mix - тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности тела, увеличение выносливости. В ходе занятия используются упражнения с весом собственного тела, а также различное оборудование для отягощений: утяжелители, гантели и др.

FT – высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Упражнения выполняются по очереди, образуя круг.

Body sculpt – это низкоинтенсивная безударная силовая тренировка, направленная на проработку всех крупных групп мышц, снижающая риск травмирования опорно – двигательного аппарата.



Единоборства

ДЗЮДО – вид единоборств, где наряду с бросками разрешены болевые (но только на руки) и удушающие приемы.

БОКС контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

ММА - (смешенные единоборства). Сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Представляет собой полноконтактный бой, с применением ударной техники и борьбы, как в стойке, так и на полу.

ТАЙСКИЙ БОКС – основу составляет ударная техника. Поединок в тайском боксе ведется в полный контакт и по жестким правилам. Удары противнику наносятся на уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями.


Новости

Новое направление - сайкл (кардиотренировка)

Расписание: пн., ср., - в 19:00: вт., чт - в 18:00. 

Детская хореография

В продаже появились подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей

Годовой абонемент стоимость :12500 уже в продаже!


Другие услуги

Кафе

Уютный интерьер и вкусные блюда

Перекус или желание плотненько покушать, свадьба, день рождение любимого друга, просто тусовка или же просмотр матча твоей любимой команды?! – это к нам! Русская кухня, щедрые порции, накормим от души! Для спортиков имеется фитнес-меню! Средний чек 200 рублей. Свободный wi-fi доступ. Время работы кафе с 11:00 до 01:00

Гостиница

Всё необходимое для комфортного отдыха

Гостиница, с количеством в 27 номеров разного класса: стандарт (все необходимое для комфортного отдыха), бизнес twin (для пиджачков и не только), люкс (ценителям), полулюкс для молодоженов (счастливым). Номера, выполненные в оригинальном стиле, порадуют гостей уютом и отзывчивым персоналом! (перейти на сайт)

Спортмагазин

Кемпинг, инструмент

В магазине представлены: спортивный инвентарь, одежда для спорта, спортивное питание, товары для отдыха и туризма, а так же вело-аксессуары и многое другое. Теперь гараж-спорт Тел.(391) 2-900-283 время работы магазина: 10:00 - 22:00

Сауна

Время работы сауны круглосуточно

Наша добрая банька. Она у нас и правда добрая и гостеприимная, вмещает до 10 человек! И парит и жарит!!! В удовольствие поплюхаться в бассейне 3м5м! От 850 рублей/час, для владельцев клубной карты скидка 50%!

Бильярдный клуб

Несколько столов, удобное расположение

В СССР его запрещали?! Мы же настойчиво разрешаем!!! Ведь бильярд (немного энциклопедии!) Помогает, используя ограниченное пространство, формировать и укреплять многие важные в повседневной жизни человека психические и физические качества! Это игра, которая развивает глазомер, точность удара (при умеренном употреблении градуса). Кроме всего прочего бильярд- это прекрасная психотерапия, отличное средство от уныния, усталости и депрессии! 250руб/час.

Массаж

Отдыхайте телом!

(классический, лечебный, медовый, лимфодренажный)
- антицеллюлитный 800р
- восстанавливающий 1000
- точечный (ладони, стопы) от 200
- общий от 1200
Отдельно:
- воротниковая зона 500
- спина 700
- руки 300
- ноги 400

Контакты

ТЕЛЕФОН: +7(391) 2-900-007
ТЕЛЕФОН: +7(391) 2-900-282

КРАСНОЯРСК, УЛ. 8 МАРТА, 24 Б
E-MAIL:

Источник: http://garage-sport.ru/


Закрыть ... [X]

Спортивные тренажеры для дома и фитнес-залов: беговые дорожки Для чего нужен бандаж на тазобедренный сустав

Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник Прокачать позвоночник