Лучшие средства от Простатита!

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.ProstEro

ProstEro
ProstEro — двойной удар по простатиту!

За 1 курс улучшит работу кровеносной системы, нормализирует процесс мочеиспускания, повысит иммунитет, усилит либидо!/FONT> Подробнее...

2. Крем ЗДОРОВ от простатита

Крем ЗДОРОВ от простатита
Крем "Здоров" от простатита, применяемый наружно, считается превосходным средством для профилактики и лечения. Для Вас он станет тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь!
Подробнее

3. Spartagen

Крем ЗДОРОВ от простатита
Spartagen — натуральный продукт для мужчин, специально разработанный для комплексного воздействия на нормализацию и улучшение потенции.
Подробнее
 

Ущемление сустава тазобедренного

Часть 1 Лечение защемления нерва на дому

  1. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 1

    1

    Следуйте ряду рекомендаций, включающих защиту, отдых, уменьшение подвижности, сжатие и поднятие пострадавшей области. Все это поможет облегчить боль от защемления нерва, и все это можно легко сделать в домашних условиях.
    • Защита. Защита нерва заключается в том, что нужно избегать его дальнейшего повреждения. Нельзя его подвергать воздействию высоких температур (баня, сауна, тепловые пакеты и т.д.) и всячески избегать чрезмерной подвижности.
    • Отдых. Рекомендуется избегать любых действий, которые могут привести к дальнейшему травмированию пострадавшего участка в течение первых 24 - 72 часов. Старайтесь как можно больше сидеть или лежать.
    • Уменьшение подвижности. Для этого чаще всего используются шины и бинты, которые накладываются на поврежденный участок. Это помогает его обездвижить и предотвратить дальнейшее повреждение.
    • Сжатие. Для сжатия можно использовать холодный компресс (обернуть пакет со льдом влажным полотенцем и прикладывать к травмированной области на 15 - 20 минут каждые 2 - 3 часа). Делать это нужно ежедневно. Холод помогает заглушить боль и уменьшить воспаление.
    • Поднятие. Чтобы поднять бедро, в положение лежа поместите одну или две подушки под бедро так, чтобы оно находилось выше уровня сердца. Это способствует хорошей циркуляции крови в поврежденной области и помогает исцелению.
  2. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 2

    2

    Массируйте область, где находится защемленный нерв. Лучше это делать с теплым массажным маслом, которое будет способствовать расслаблению защемленного нерва. Вы можете попросить кого-нибудь сделать массаж тазобедренного сустава или записаться на прием к массажисту.
    • Хороший массаж делается с использованием долгих, твердых ударов и постоянного давления, чтобы расслабить мышцы бедра, уменьшить спазмы и снять напряжение в нерве. Иногда расслаблению мышц и нервов будут способствовать нежные вибрации.
    • Вы не сможете облегчить защемление нерва одним тазобедренного массажем. Необходимы несколько сеансов массажа, чтобы дать мышце отпустить защемленный нерв, обеспечивая длительное облегчение.
  3. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 3

    3

    Растяните грушевидную мышцу. Это упражнение разрабатывает и растягивает мышцы бедра и мышцы поясницы, поэтому уменьшает жесткость и давление на бедро.
    • Сядьте на стул. Ноги опустите на пол. Если боль в бедре с левой стороны, положите левую лодыжку поверх правого колена. (Если боль с правой стороны, положите правую лодыжку поверх левого колена).
    • Убедитесь, что кость лодыжки лежит примерно на 2,5 -5 см выше коленной чашечки. Позвольте правому колену немного выпадать в сторону.
    • Наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение в левой части наружного бедра и пояснице. Находитесь в таком положении 10 - 20 секунд.
  4. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 4

    4

    Попробуйте растяжку бедренного флексора. Это упражнение растягивает мышцы бедер, поэтому уменьшает неподвижность и давление на них.
    • Встаньте в позу, как будто вы собираетесь сделать выпад. Передняя нога должна находиться на 7,5 – 10 см перед задней, оба колена согнуты под углом 90 градусов. Задняя нога должна испытывать боль, так как именно она получит наибольшую растяжку.
    • Коленом задней ноги опуститесь на пол. Колено передней ноги должно находиться прямо над пяткой. Держите тело в вертикальном положении и медленно делайте выпад вперед, пока не почувствуете натяжение в передней части заднего бедра. Держите позицию 10 - 20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  5. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 5

    5

    Попытайтесь сделать растяжку внешней стороны бедра. Сдавленность в наружных мышцах бедра может оказывать давление на нервы, что, в свою очередь, приводит к боли. Это упражнение снимает мышечную сдавленность и помогает ослабить защемление нерва.
    • Встаньте. Поместите больную ногу за здоровую. Толкните пострадавшее бедро в сторону, одновременно наклоняясь вбок к противоположной стороне.
    • Вытяните руку (на стороне пострадавшей бедра) над головой и в другую сторону, чтобы расширить растяжение.
    • Хорошее растяжение должно ощущаться вдоль той стороны тела, где вы испытываете боль. Задержитесь в этом положении на 10 - 20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  6. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 6

    6

    Сделайте растяжку ягодичной области. Неподвижность ягодичных мышц может оказать давление на основные нервы, что приводит к ущемлению нервов и боли в бедре. Растяжку ягодичной области можно использовать и для снятия нервного напряжения.
    • Лягте на пол с вытянутыми ногами. Согните колено на стороне пострадавшего бедра и поднимите его к груди.
    • Сожмите пальцы ниже коленной чашечки и подтяните колено ближе к груди и немного к плечу. Держите позицию 10 - 20 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  7. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 7

    7

    Экспериментируйте с эфирными маслами. Травяные лекарственные средства включают лаванду, розмарин и эфирные масла тимьяна, которые имеют успокаивающие и расслабляющие свойства.
    • Исследования показали, что эти эфирные масла имеют обезболивающие и антиспазматические свойства, что позволяет им ослабить напряженные нервов и уменьшить мышечные спазмы, таким образом, уменьшая боль от сжатого или защемленного нерва.
    • Вы можете применять эти эфирные масла наружно, используя их во время массажа. Они особенно эффективны, если применять их за час перед сном.

Часть 2 Медицинское лечение

  1. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 8

    1

    Чтобы облегчить боль, воспользуйтесь болеутоляющими средствами. Если боль от защемления нерва сильная, врач может порекомендовать принимать обезболивающие средства. Это могут быть препараты, продающиеся без рецепта, или сильные обезболивающие, которые можно купить только по рецепту.
    • Обезболивающие препараты блокируют болевые сигналы, идущие через мозг. Если сигнал боли не достигает мозга, то боль невозможно интерпретировать и почувствовать.
    • Безрецептурные обезболивающие препараты - это парацетамол и ацетаминофен. Обезболивающие препараты по рецепту врача - кодеин и трамадол.
  2. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 9

    2

    Используйте НПВП для уменьшения воспаления. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) блокируют в теле определенные химические вещества, которые способствуют воспалению травмированной области. НПВП - это ибупрофен, напроксен и аспирин.
    • Стоит помнить, что НПВП не следует принимать первые 48 часов после травмы, так как они могут задержать процесс исцеления. В течение первых 48 часов воспаление является одним из компенсирующих механизмов организма во время травмы.
    • НПВП могут раздражать желудок, поэтому их всегда нужно принимать во время еды.
  3. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 10

    3

    Попробуйте делать инъекции стероидов. Инъекции стероидов могут помочь уменьшить воспаление и отек, тем самым позволяя сдавленному нерву, вызывающему воспаление, исцелиться и восстановиться.
    • Инъекции стероидов должен прописать врач. Стероиды будут вводиться либо в виде инъекций, либо через капельницу.
  4. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 11

    4

    Врач должен поставить на бедро скобу или шину. В некоторых случаях врач порекомендует на пораженном бедре носить скобу или шину. Скобы или шины ограничивают движение, и позволяют мышцам отдыхать, освобождая защемленный нерв и стимулируя заживление.

  5. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 12

    5

    Рассмотрите возможность хирургического вмешательства. Если все предыдущие меры лечения не принесли результата, хирургическое вмешательство может стать необходимым. Оно поможет облегчить давление и сдавливание нервов.

Часть 3 Идентификация защемления нерва

  1. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 13

    1

    Вы должны знать, что из себя представляет защемление нерва. Ткани нерва простираются за пределы головного и спинного мозга, и необходимы для отправки важных сигналов по всему телу. Защемление нерва в бедре возникает при сверхрастяжении или сжатии в миделевом сечении тела. Поскольку эта область отвечает за многочисленные телодвижения, любая травма нервов бедра может привести к сильной боли и дискомфорту.

  2. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 14

    2

    Идентифицируйте симптомы защемления нерва. Наиболее распространенны симптомы сдавленного или защемленного нерва:
    • Онемение или покалывание. В пострадавшем районе может возникнуть болезненная чувствительность. В тяжелых случаях в сдавленном нерве может наблюдаться потеря чувствительности.
    • Боль (пульсирующая или распространяющаяся) в месте защемленного нерва.
    • Покалывание. Пострадавший человек может ощущать жжение и покалывание в защемленном нерве.
    • Слабость. Может возникнуть неспособность выполнять определенные действия.
  3. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 15

    3

    Определите причины защемления нерва. Защемление нерва может быть вызвано сжатием или давлением на нерв в результате нескольких факторов, таких как:
    • Повторяющиеся движения (чрезмерное использование определенных частей тела может вызвать повышенное давление на нерв, заставляя его сжаться).
    • Нахождение в одной позе в течение длительного периода времени.
  4. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 16

    4

    Вы должны знать факторы риска развития защемления нерва. Шанс получить защемление нерва увеличивается благодаря следующим факторам риска:
    • Наследственность. Некоторые люди генетически предрасположены к развитию защемления нерва.
    • Ожирение. Избыточная масса тела может увеличить давление на нервы.
    • Артроз. Эта болезнь вызывает рост костных шпор, которые могут сдавить нервы.
    • Часто повторяющиеся движения отдельных частей тела могут увеличить вероятность развития защемления нерва.
    • Осанка. Плохая осанка приводит к дополнительному давлению на нервы и позвоночник.
  5. Изображение с названием Deal with a Pinched Nerve in Your Hip Step 17

    5

    Вы должны знать, как диагностировать защемление нерва. Защемление нерва может быть диагностировано после нескольких процедур, рекомендованных специалистами:
    • Электромиография. В ходе процедуры, тонкие иглы-электроды присоединяются к мышце, чтобы измерить ее электрическую активность в период активности (сжатия) и отдыха.
    • Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ используется для выявления сжатия корня нерва. Она использует магнитное поле и радиоволны для более глубокого анализа состояния тела.
    • Исследование проводимости нерва делается для стимуляции нерва мягкими электрическими импульсами через пластины с электродами, прикрепленными к коже.

Эту страницу просматривали 94 062 раз.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0-%D0%B2-%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B5



Боль в тазобедренном суставе - причины, диагностика, лечение Болит шея есть остеохондроз

Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного Ущемление сустава тазобедренного