Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника

������ ���������� ��� ����� �����

����� ��������������� ����� — ���� �� �������� ������ ������, �������������� � �����. ����� ����� � ��� ������� ���������� �������������� ��������� � ������������, ������� ����������������������. ��� ���� ��������� ����� (�����������) ��������������� ����� � �������������� �����, ��� ����� �������� � ����������� �������������� ������ � ������� ������� ����. ��� �������, ���� ��������� � ������ ����� �����, ������ � ������� ����� � ��� � ����������� � ���� ��� ����. ��� ����� ��� ����� ���� ����� �����������.�

���������� �������� ������ ������ ���� � ������� �������������� �����, ������� ��� ����� �������� ������������� ����� ��������� ����������. ��� �������, ��� ���������, ������� ����������, ������� �� �������� � ���������� ���� �����, ��� ��� ��� ����� ����� ���� �� ����� - запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника ������ ��������� ����������� ����.�

������, ���������� ���� ���������� ��������, ������� ������������� ������������������ ��������� ��� ����� ��������������� �����. � ��� ���������:

��� ������

����������� ���������� ��� ����� ����� - ��� ������

��� ������ � ��� ����������, ��� ������� ��� �������� � ����������� ���������, � ����������� ������� � ������� ����� ��� ��������� ������. ������ ����� �������������� ������, ��� ��� ������ ����� �������� � ��������� � ����� ��������������� �����. ����� ����, �������� ���������� ����� ������������������������� ��� ������������� �������� �������� �����.

���������� ���������� � ������ ������, � �����, ������� �������� �� �����, �� ���������� �������� ��������� ������� ��� ������������ ��������.

��������� �� ������ �����

����������� ���������� ��� ����� ����� - ������� ������

����������, � ������� ���� ����������� ������� ���� ����� ������� �������� �� �������������� ����. � ���������� ������� ������������� � ����� � ������� ��������. �������� ���� ������, ����� �� ������ ����� ���� ��� ������� � ������� ������ ���������� ��������������� ����� �����, ��� �������� � ���������� ������������. ����� ����, ������� ���� ��� ����, ����� �� ��������� ��������� ������� ��� ����� ��������� �����.

���������� �� �����������

����������� ���������� ��� ����� ����� - �����������

����� ��������������� ����� ���� ��������� ����������� ������� ������������, ����� ��� �����, ������� ����������� ����� �� ������ ��������� �����, �� � ����� �������� ����������.�

����������, ������� ������� ����������� - ��������, ���������� �� �������������� ���� ��� � ������ - � ���� ��������� �������� � ����, ����� ���� �������� ��� ������ ������������.

������� ��������

����������� ���������� ��� ����� ����� - ������� ��������

������������, ����� ������� ������, � ����� �������� ����� �� ����� ���������, �� �������� ��� ��� ������������. ��� ������ ���� ����� ������� ���� � �����. ��� ��������������� ��������� �������� �������� ������ � �������� ������ � ��������� ��������. ���� � ����������� ������������ ������� ������������������ ���������, �������������� �������� �� ����� ������� ����. ���������� ������������ ����������, ������ ��� ������ ���������� ������� ��������� ��� ����� �����.

���

����������� ���������� ��� ����� ����� - ���.jpg

���� �� ������� �������������� ������ � ��������������. �� ����� ����, ��� ������ ����������-������������ ������, �� ��������������� ������ ������ ���������. �� ������ ���� �������, ��� ��� �� ���� �� �������� ����� �����, �� �� ����� ��������� ��� ��������� ��� �������������� ������ ������� ����� � �����. ��� ���� ��� ������� ������ �������������� ����� ���� ���������. ������� ������ ���� ������ ������� ����������� ������������ ���������� ������������ �����������������. ���� ����� ���� ������������ ���� � �����, ���������� ����� �� ���������� ������� � ��������� � ������. ��� ������ ������ ����� ��������, ��� ����� ����� �����������.

������� ������ ��� ����� ����� � ������������� ����� �������� ������� �����. ��������� ������� ���� � ������������ �� �� ���������� ��������� � ����� ������ �"5 �������� ��� ���� ��� ����� ����������� ������ ������������".


������� �� ����:

������: "������� �������������� �����"
������:�"��� ������ �������������� �����"
������:�"����� ������: ����������� �������"


Источник: http://vosstmed.ru/faq/zapret_uprazhneniy_pri_grizhe_diska/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Упражнения при грыже позвоночника для всех отделов (фото, видео) Компрессы при артрозе кистей

Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника Запрещенные упражнения при поясничной грыже позвоночника